Consulter un psychologue pour un burn out. Paris 18e.

Paris, le 10 Mars 2020.

Qu'est ce que le Burn out ?

Le Burn out est un terme américain pour définir un épuisement professionnel. Ce terme émerge durant les années 70. 

L'épuisement professionnel ou le Burn out n'est pas reconnu comme une maladie. Mais divers symptômes peuvent s'exprimer : grande fatigue, irritabilité, surmenage, stress, crise d'angoisse, pleurs fréquents, sentiment de frustration, isolement, sentiment d'échec, manque de confiance en soi, sentiment d'insécurité, procrastination ou grande difficulté à prendre des décisions, dépression, idées suicidaires, symptômes physiques (maladies, douleurs) etc. 

De nos jours, le Burn out est la première cause d'absence prolongée au travail. 

Il survient souvent après un surinvestissement de la personne au travail. Peut s'en suivre très rapidement ou bien quelques années plus tard un effondrement de l'être. Il est alors incapable, souvent de manière soudaine, de se rendre sur son lieu de travail et d'accomplir ses tâches. 

La personne qui souffre d'épuisement professionnel rencontre en vérité des difficultés en lien avec elle-même : c'est une souffrance intrapsychique. 

En effet, l'écart entre les idéaux que s'impose l'être et la demande réelle du travail peut engendrer cet épuisement. Le travailleur n'a pas conscience que son idéal ne peut être atteint car il n'est pas réaliste. 

Lorsqu'il y a Burn out, la personne épuisée enchaîne alors les arrêts maladie, et cumule à ceci parfois des traitements médicamenteux. Ce qui questionne ici, c'est que la source du problème n'est pas interrogée.

Faire taire la souffrance par des anxiolytiques et un repli sur soi-même ne fait que repousser à plus tard la prochaine manifestation du Burn out.

La psychothérapie ou la psychanalyse permet à l'être épuisé professionnellement de découvrir profondément ce que veut dire cette souffrance. Elle permet d'en savoir plus sur ces symptômes, et de réajuster des idéaux démesurés qui rendent difficile le lien au travail. Ainsi, la relation au travail pourra ne plus être conflictuelle. 

Si vous souffrez de Burn out ou d'épuisement professionnel et que vous avez le désir d'en parler à un psychologue, je peux vous recevoir dès aujourd'hui au sein de ma consultation à Paris 9ème.